31 марта ГХ: Онлайн-трансляция семинара «Искусство даосской медитации. Дао Инь»

Онлайн-трансляция семинара «Искусство даосской медитации. Дао Инь»

31 марта 11:00—12:30

Проводит
Гульнара Халиуллина

Регистрация и оплата заканчивается за час до начала трансляции!

«Садимся в положение лотоса, закрываем глаза и ни о чем не думаем. Мысли отпускаем, тело расслабляем, наступает покой и умиротворение…». Это то, что многие из нас представляют под словом «медитация». Попробовав пару раз модную практику медитации, мы мучимся сомнениями: вроде делаем все как предписано, а покой и умиротворение наступают максимум на время этой самой медитации, а потом — все та же суета действий и мыслей, усталость и стресс.
Так что же такое медитация и как медитировать, чтоб практика приводила к реальным и устойчиво фиксируемым результатам?
Строго говоря, в даосской традиции не существует отдельной практики под названием «медитация». Это собирательный термин, обозначающий все практики, когда внутренняя работа проводится не за счет физического движения, а за счет циркуляции энергии в теле, находящемся в покое.
Ключевой навык в медитативных практиках — это умение погружать внимание внутрь себя. И не просто погружать, а погружать, удерживать и осуществлять с помощью сознания определенное внутреннее усилие.
Для развития этого навыка необходимы два условия:
умение удерживать правильное положение тела, позволяющее энергии двигаться беспрепятственно;
наращивание силы сознания, когда мы можем не просто наблюдать за внутренними процессами, но и управлять ими.
 

Программа
- Принципы выстраивания тела для медитативной работы
- Комплекс Дао Инь, 1 часть
+ Комплекс направлен на развитие базовых принципов концентрации, регуляцию энергии и осознание пяти Инь-органов: сердца, печени, почек, легких, селезенки, которые формируют опору энергии человека. Дао Инь считается практикой, направленной на подготовку тела и энергии человека к более глубокой внутренней работе.

Подробнее

Как принять участие

• Предварительно зарегистрироваться на сайте zoom.us и скачать программу ZOOM на свой компьютер и/или скачать и установить приложение ZOOM на свой телефон.
• По факту оплаты за час до занятия на ваш е-мейл поступит письмо со ссылкой на конференцию.
• Обращаем ваше внимание! Регистрация участников и оплата заканчивается за час до начала трансляции!
• Мы просим вас подключиться за 20—30 минут до начала трансляции, чтобы успеть проверить звук, изображение и настроиться.

Рекомендованная продукция
Обучающие фильмы:
«Комплекс Дао Инь»
«Искусство даосской медитации»
Заказать продукцию